Cómo trabajar el compromiso contigo . 3 tips para conseguirlo y una milhoja.

Yolanda Sáenz De Tejada coach de mujeres profesionales

Entrenar todos los días no es un mérito.

Mérito es no comerme cada tarde una milhoja.

🤔 Y ahí está la vikinga pequeña viéndome esconder una Pantera Rosa en lo alto de un armario: “¿Mamá, por qué no te comes las dos que vienen en el paquete si te gustan tanto?”.

“Por compromiso conmigo misma, hija de mis entrañas”.

Valoramos el esfuerzo visible y lo cuantificamos. A una persona que se levanta cada día antes para meditar, entrenar, estudiar oposiciones, que cuida su alimentación o que realiza algo que para quienes la vemos es un esfuerzo considerable, es una persona con mucho mérito.

No lo veo así.

🔝 Es una persona comprometida con ella misma.

Una persona con fortaleza interior y resistencia contra los placeres inmediatos (esto va a parecer un Post carnal).

Cuando te comprometes contigo misma, lo haces en un nivel global que incluye la mejora personal, el crecimiento interior y el bienestar a largo plazo.

Sí, a largo plazo, ahí está el meollo.

Algo así como: “este cuerpo y cerebro es lo único que me pertenece y que me va acompañar durante toda la vida, o lo cuido, o me llevará más despacio, o menos cómoda, o, incluso, me costará más dinero repararlo”.

Es entonces cuando nacen esos límites saludables que incluyen “mira, Pepe, o Maria Antonia de las narices, me robas energía y no me aportas nada, así que fuera de mi vida, que ya no estoy yo pa tonterías”.

O a lo María Jiménez: “ya me he machacado bastante todos esos años. Ahora toca perdonarme si algo no me sale como lo había planeado, así que se acabó, porque yo me lo propuse y sufrí y ahora, ya, mi mundo es otro…”.

Sí, Yolandita, ya sé que en tu último libro hay un capítulo sobre este compromiso personal, pero dime algún truquito para ir avanzando mientras me compro el libro.

✅ Realismo puro y duro: establece metas realistas y divídelas en pasitos más pequeños, que las veredas son muy atractivas.

✅ Haz una lista de lo que necesitas para el autocuidado diario. Incluye cerebro corazón y tu cuerpo serrano.

✅ Establece límites en tus relaciones personales y profesionales. Las personas no son tóxicas, lo son para ti. Cuanto antes aprendas a decir que no, menos lo serán y te focalizarás en lo que es importante para ti (porque esto lo tienes claro, ¿no?, lo que es importante, digo…).

Y todo esto, sin antes amarte por encima de todas las cosas, no funciona, lo siento, tenía que habértelo escrito al principio del post, pero es que quería que me leyeras. 😉

Por eso, con cada clienta con la que trabajo, empezamos por el final, porque es vital detectar qué necesitas para la alianza y el compromiso contigo.

Y claro que me como milhojas.

……………………………

Soy Yolanda Sáenz De Tejada Vázquez

💪 Trabajo contigo un 360º : #coaching y #visibilidad (marca personal, estrategias de marketing y objetivos).

Me convierto en parte de ti misma para acompañarte a conseguir objetivos y para que te ames por encima de todo.

2 Comments

  1. Suki dice:

    Gracias por estar en mi vida y por escribirme cada día para que me anime y no me deje caer, no estoy lista aún para salir del pozo, pero gracias por escribir cada día estás cosas bonitas .

    • Yolanda Saenz de Tejada dice:

      Cuando recibo mensajes así, no imaginas lo que me crecen las flores que tengo en el corazón. Gracias por escribirlo, por sentirlo Y por hacerme sentir a mí tan útil.

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